Efek negatif dari OCPD tidak hanya dirasakan oleh orang lain, tetapi juga oleh penderitanya sendiri. Mereka kerap merasa frustrasi, cemas, atau marah ketika segala sesuatu tidak sesuai harapan.

Karena terlalu fokus pada kesempurnaan, mereka seringkali tidak pernah merasa puas dengan hasil kerja sendiri. Ini bisa mengarah pada stres kronis, kelelahan mental, hingga depresi.

Psikolog klinis Dr. Ellen Hendriksen menyatakan bahwa “Perfeksionisme yang ekstrem, alih-alih membuat hidup menjadi teratur, justru bisa menjebak seseorang dalam lingkaran rasa bersalah dan ketidakpuasan yang tidak ada habisnya.”

Secara umum, OCPD tidak dianggap membahayakan secara langsung seperti gangguan kepribadian lain yang bersifat impulsif atau agresif. Namun tetap saja, dalam jangka panjang, pola kepribadian ini bisa menjadi penghambat dalam kehidupan profesional dan personal. Relasi bisa renggang, karier bisa stagnan karena ketidaksanggupan bekerja dalam tim, dan penderita bisa merasa terisolasi secara sosial meskipun secara fungsi terlihat “normal”.

Meski termasuk gangguan kepribadian yang menetap, OCPD tetap bisa dikelola. Terapi kognitif perilaku menjadi pendekatan utama yang cukup efektif.

Dalam terapi ini, penderita diajak mengenali pola pikir kaku dan mencoba mengembangkan cara berpikir yang lebih fleksibel.